父母創傷
家庭是我們成長的關鍵基礎。我們的父母是我們生命中第一個也是最重要的人物，向我們展示我們多麼值得愛和關懷。然而，沒有父母是完全的。事實上，或許他們本身就是在破碎中成長的受害者，而把他們的感受傳遞給我們。童年忍受長期的被誤解、受恐嚇、被忽視或遭遺棄的感覺，總會造成無形的父母創傷，影響他們成年之後的自尊心。以下是一個禱告幫助我們把父母的創傷呈交給天父，祂是完美的，祂具備我們理想父母所有的條件。
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一個呈交父母創傷給神的禱告
「親愛的天父:
我承認我渴望有一個不同的父親或母親，我喜歡有人明白和珍惜我是誰。有時，我父母的行為自私和粗心。小時候，我感到恐懼，無助和被困。我掙扎在這些情緒中，並不知道該如何表達，又不知如何求助。我覺得沒有人幫助和引導我。我感到被遺棄要自己照顧自己。
求你向我右邊觀看，因為沒有人認識我；我無處避難，也沒有人眷顧我。耶和華啊，我曾向你哀求。我說：你是我的避難所；在活人之地，你是我的福分。《詩篇》第142章4-5節
祢可以給我一個更了解、更仁慈和更慈愛的的雙親嗎？他們會願意给我時間和聆聽？他們會跟我一起歡笑一起痛哭？
與喜樂的人要同樂；與哀哭的人要同哭。《羅馬書》第12章15節
儘管他們努力地撫養我，我卻不能說我和他們之間真正建立了緊密的關係。不斷重複失望和沮喪，使我的心更加痛苦。
你們作父親的，不要惹兒女的氣，恐怕他們失了志氣。《歌羅西書》第3章21節
同一時間，我覺得很矛盾，因我知道要尊敬我的父母。他們供應居所和食物，我卻覺得自己違反了孝順法則。在內心深處，我覺得沮喪和被隔絕。我嘗試抑制和不理會這些感受，用自己的方法克服它們，可是我發覺它們正影響著我和我跟其他人的關係。
神說：當孝敬父母；又說：咒罵父母的，必治死他。《馬太福音》第15章4節
我內疚覺得自己一直是個壞人。我真的很想能表現喜樂、自由和愛他們，但此刻我沒有能力做到。每當跟他們接觸，我都會覺得焦慮和防禦，因為在我內心深處，根本不喜歡和鄙視他們。我禁不住批評他們，每次都假設到最壞。他們為什麼不聆聽我所想和需求呢？畢竟渴望被視為重要、被理解，和被需要，並不是錯。
感謝天父，因祢差遣祢的愛子為我的罪死，以證明祢對我的愛。我怎能與祢的完美兒子相比，祢竟如此把最完美的，為這樣的我犧牲？我承認有時候我很難相信，我拒絕這個真理。
因我們還軟弱的時候，基督就按所定的日期為罪人死。為義人死，是少有的；為仁人死、或者有敢做的。惟有基督在我們還作罪人的時候為我們死，神的愛就在此向我們顯明了。《羅馬書》第5章6-8節
這是因為我把祢在我心中的形象，畫成我地上雙親的形象，而不是憑祢真實的話語。我難以相信我和祢之間會有好的關係，由於我和雙親的關係是不完全的。我任由自己的感受歪曲對祢的了解和信心。然而我是不由自主，因我還未認罪，和把所有從雙親而來的傷痛除去，還有我一生都承受著家庭所作所為的後果。
所以，你們要自卑，服在神大能的手下，到了時候他必叫你們升高。你們要將一切的憂慮卸給神，因為他顧念你們。那賜諸般恩典的神曾在基督裡召你們，得享他永遠的榮耀，等你們暫受苦難之後，必要親自成全你們，堅固你們，賜力量給你們。《彼得前書》第5章6-7,10節
因此今天，我選擇把這一切的傷痛都卸給祢。
祢曾在聖經告訴我，若我在祢的面前謙卑自己，把所有的焦慮卸給祢，祢就親自成全我、堅固我和賜力量給我。我確實如此渴望。
你們要將一切的憂慮卸給神，因為他顧念你們。《彼得前書》第5章7節
首先，我承認我也因批評，審判和譴責他們，而對上帝和我的父母犯了罪。我曾憎恨他們，我指責他們不愛，但我自己也一直沒有愛他們。經過認罪，我放開我的雙親給祢，讓祢拯救或毀滅，因為這是祢的特權。我不能取代祢的位置做他們的審判官。天父啊，求祢饒恕我要做主和審判官。
弟兄們，你們不可彼此批評。人若批評弟兄，論斷弟兄，就是批評律法，論斷律法。你若論斷律法，就不是遵行律法，乃是判斷人的。設立律法和判斷人的，只有一位，就是那能救人也能滅人的。你是誰，竟敢論斷別人呢？《雅各書》第4章11-12節
天父，祢曾在聖經上多次告誡我，不要?尊敬或咒詛父母親，否則會帶來災難並詛咒我。我種邪惡必收邪惡。因此我認罪悔改，我在態度和行為上不尊敬父母，例如（請列出方式），又咒詛他們是（請列明）。
凡咒罵父母的，總要治死他；他咒罵了父母，他的罪要歸到他身上。（罪原文作血；本章同）《利未記》第20章9節
輕慢父母的，必受咒詛！百姓都要說：阿們！《申命記》第27章16節
咒罵父母的，他的燈必滅，變為漆黑的黑暗。《箴言》第20章20節目
他愛咒罵，咒罵就臨到他；他不喜愛福樂，福樂就與他遠離！《詩篇》第109章17節
我認罪並非意味著我父母所做的可以接受，只是表示我選擇不再被捆綁，和不再被他們的罪壓倒。在過去，我仼由它們成為我的人生標準，我並且立誓（請列出所有的內在誓言，例如：「我決不要像他們」、「我要證明自己」，「我會報復他們」等。）今天，我拋棄所有這些內在誓言，因為它們是基於我的父母所做，而不是耶穌為我所做的。
耶和華果然為我們行了大事，我們就歡喜。《詩篇》第126章3節
我承認把父母當作我的「反偶像」的罪，因我把他們過去的話語和行為，作為我生活中許多決定的核心，勝過祢的。我也把他們的角色捧得過高以至遮蓋祢。我把他們偶像化了。求祢饒恕我。今天，我為這嚴重錯誤悔改。我的雙親在世上只不過生存幾十年，但祢，我的神是永遠活著，你的話永遠長存。感謝祢要求我稱祢為阿爸父，是首要和最重要的。我和祢的關係也是永恆的。我和雙親的關係只限於在地上的日子，懇求祢賜我耐性在我有生之年能好好愛他們，像祢愛他們一樣。
也不要稱呼地上的人為父，因為只有一位是你們的父，就是在天上的父。《馬太福音》第23章9節
今天，我選擇開放我的心，傾出埋藏在我體內的有害情緒。
神啊，祢明白我這麼多年來在雙親關係中，所忍受的哀痛和強烈的悲傷。祢是一直陪伴著我。祢不是站在一旁，漠不關心的神。祢的話語告訴我，祢因我的痛苦感到心裡憂傷，甚至在眾人面前包括門徒面前，哭了。祢是那位與我同歡笑同哀哭的神。
於是帶著彼得、雅各、約翰同去，就驚恐起來，極其難過，對他們說：我心裡甚是憂傷，幾乎要死；你們在這裡等候，儆醒。《馬可福音》第14章33-34節
耶穌哭了。《約翰福音》第11章35節
耶穌看見他哭，並看見與他同來的猶太人也哭，就心裡悲歎，又甚憂愁，《約翰福音》第11章33節
我曾禁止自己哭泣，也不重提自己的情緒。現在我奉耶穌的名破除這些內在誓言。今天，我准許我的心向祢剖白苦情。祢是一切安慰之神，我的心在祢手中享平安。（請在這裡承認你所有的創傷、失望、指責和批判。請不要強忍你的哭泣或哀號。）
願頌讚歸與我們的主耶穌基督的父神，就是發慈悲的父，賜各樣安慰的神。我們在一切患難中，他就安慰我們，叫我們能用神所賜的安慰去安慰那遭各樣患難的人。我們既多受基督的苦楚，就靠基督多得安慰。《歌林多後書》第1章3-5節
我的父母理應保護我、珍惜我、養育我，引導和疼愛我，可惜他們做不到，反而順從自己的恐懼和不安的情緒。有些時候，他們甚至把挫敗感發洩在我身上，欺負我。
今天，我不再從孩子的角度，而選擇從成年人的角度看他們，用成熟情緒去看他們，成人對成人。
我作孩子的時候，話語像孩子，心思像孩子，意念像孩子，既成了人，就把孩子的事丟棄了。《歌林多前書》第13章11節
當我更廣泛的回顧家庭關係時，我承認我看得見有一種不健康的模式貫穿了幾代人。我知道我的父母並不完美，他們只是重複所學的和經歷的。他們和我一樣需要祢的恩典。今天，我選擇原諒他們的不完善和過失。
你們站著禱告的時候，若想起有人得罪你們，就當饒恕他，好叫你們在天上的父也饒恕你們的過犯。《馬可福音》第11章25節
神啊，我感謝祢，因我能把深切渴望愛的心轉向祢。當我遵行祢的旨意時，我就成為祢的兒女。
你們所受的，不是奴僕的心，仍舊害怕；所受的，乃是兒子的心，因此我們呼叫：阿爸！父！聖靈與我們的心同證我們是神的兒女；《羅馬書》第8章15-16節
因此今天我選擇成為神的兒女，並祝福我的雙親。我懊悔用所有的苦毒和譴責對待我的父母。他們只不過是各有著自己問題和缺點的人。我拒絕不再因自己的問題和痛苦埋怨他們，我會對自己的回應負責。我為我的自我權利、憤怒和苦毒而悔改。
我承認我的祖先們所犯的罪，包括父系或母系的。例如（請承認你的父母，祖父母和曾祖父母所犯的罪，如：拜偶像、行巫術、姦淫、墮胎，憎恨等）。並奉耶穌的名破除一切因先祖們的罪而來的咒詛。
不可為自己雕刻偶像，也不可做甚麼形像彷彿上天、下地，和地底下、水中的百物。不可跪拜那些像，也不可事奉他，因為我耶和華─你的神是忌邪的神。恨我的，我必追討他的罪，自父及子，直到三四代；《出埃及記》第20章4-5節
在我一生的歲月中神一直與我同在。沒有人能證實他們的愛像祢，如祢為救我的靈魂而犧牲祢的兒子。因我受了父母的相互影響，我承認我覺得祢是愛別人多於愛我。請祢赦免我的罪。
感謝祢收留了我，即使我地上的雙親或許會拋棄我。祢的話告訴我，祢會保護和顧惜我，視我為祢自己身體的一部分。當我選擇跟隨耶穌一生過敬虔的生活時，祢會牽著我的手。
我父母離棄我，耶和華必收留我。《詩篇》第27章10節
從來沒有人恨惡自己的身子，總是保養顧惜，正像基督待教會一樣，《以弗所書》第5章29節
義人的腳步被耶和華立定；他的道路，耶和華也喜愛。他雖失腳也不至全身仆倒，因為耶和華用手攙扶他（或譯：攙扶他的手）。《詩篇》第37章23-24節
感謝祢永不離棄我，因祢賜下祢的靈與我同在。不分晝夜，永不停止。
你們若愛我，就必遵守我的命令。我要求父，父就另外賜給你們一位保惠師（或作：訓慰師；下同），叫他永遠與你們同在，就是真理的聖靈，乃世人不能接受的；因為不見他，也不認識他。你們卻認識他，因他常與你們同在，也要在你們裡面。我不撇下你們為孤兒，我必到你們這裡來。有了我的命令又遵守的，這人就是愛我的；愛我的必蒙我父愛他，我也要愛他，並且要向他顯現。《約翰福音》第14章15-18,21節
我承認多年來累積在心內的苦毒和傷痛情緒，被弄瞎了眼，以至看不到童年快樂的回憶。聖靈啊，求祢把這些深藏已久的記憶帶回來，因此我對童年時代有個比較平衡的看法，不論好與壞。
我獻上我的身體作為活祭來榮耀祢，並且承諾與祢同行，因我從祢的教導中找到心靈的安息。我的心沈重了很久，今天我渴望祢的安息。
凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們心裡就必得享安息。因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。《馬太福音》第11章28-30節
天父，感謝祢，因祢的信實和賜我不死的愛。
奉耶穌的名禱告，阿們。」