词汇解开埋藏的情绪并接受神的医治

人们只需要看看地球上的所有行星和各种各样的生命，就会知道神的创造力是无限的。祂必也是各种情感的创造者，从最令人兴奋的至最令人沮丧的情感。在成长过程中，我们中很少有人接受过有很帮助的「情绪教育」；即我们可以被教导如何表达、和承认我们内心的真实感受。为了不会阻止我们获得神的全部喜悦，掌握词汇来说明和清除那些扼杀我们心灵的埋藏情绪是十分重要。

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义人呼求，耶和华听见了，便救他们脱离一切患难。耶和华靠近伤心的人，拯救灵性痛悔的人。 《诗篇》第34篇17-18节

我也要赐给你们一个新心，将新灵放在你们里面，又从你们的肉体中除掉石心，赐给你们肉心。 《以西结书》第36章26节

塞满情绪的痛苦通常会使我们没有感情、空虚、麻木、卡住、不丰盛或没感觉。这都不是神造的。我们良善的神甚愿修补我们的心，使它充满属灵的丰盛和健康的情绪。

童年时潜意识负面的情绪的来源

与我们没有情感依恋的事件相比，我们的大脑对充满情感的事件产生了更持久的记忆。而且，研究显示我们会易于回忆不愉快的情感比多于愉快的。甚至乎我们几十年也未想到它们，我们隐藏的痛苦记忆档案，仍会继续潜意识地撩起我们心中的焦虑。

有些极深的记忆是形成于童年，因为我们年轻的脑部仍在发展中，并且没有能力应对新的情绪和事件的冲击。

1.子宫内的情绪力量

我们的意识孕育始于子宫内，在那里我们可以用踢或推来回应外界的刺激，例如唱歌、音乐或声音。同样，我们已有完全意识感受到母亲的情绪的高或低。当我们的母亲持续地焦虑、悲伤，或在痛苦中，我们会接收她身体的压力贺尔蒙，和化学作用的讯息。据研究结果显示产前情绪压力甚至能改变胎儿的基因发展，及控制情绪的能力，造成更强对压力和恐惧的感应。

2.家庭中情绪的培育

自从一岁开始，我们就要独自处理许多甚至是不知名的情绪。

• 1-2岁：我们第一次感受到恐惧、沮丧、尴尬、同情和嫉妒。
• 2-3岁：我们第一次感受到罪疚和羞愧。
• 3-4岁：我们开始发展自我形象和自我价值的想法。

每一个小孩子，须要学习如何确认和调节他或她的情绪，而不会羞惭或恐惧。这是为何来自成年照顾者的情绪培育和再保证，是十分重要的。我们不单从他们对我们所说的学习；更多的是随时留意他们的身体语言、选择和价值观。小孩子很快会捡起的是包括：

• 我可从他们所说的和未说的推断出什么？
• 什么引发愤怒、嘲笑、拒绝和厌恶？
• 我如何获得被接纳、注意和认可？
• 我的照顾者认为值得花他们的时间来照顾我？
• 我值得被爱吗？

幼小的头脑不是可以常常理解成人的问题。若我们身边的成年人不懂如何帮我们处理情绪，即使是与大多数善意的照顾者，看似良性的经历，也会让我们感到困惑、孤单、被拒或遗弃，和情感上的伤害。更重要的是，孩子们最终可能内化恐惧、羞惭，和因著成人问题即如家庭冲突、财务困难、家庭暴力、分居或离婚，而产生自我埋怨的情绪。

3.情绪的调理

除了我们的家庭之外，我们也很快地学会，什么是同辈群组、学校和社区可接受的情绪规范。有一些情绪一跳出来，很快就会给我们看到（正确地或错误地），那情绪是否安全向别人表达。

选用词𢑥来表达我们小时候的感受

作为耶稣的跟随者，我们拥有特权寻求天父帮助我们，试验和洁净我们心中隐藏的情绪毒素。

神啊，求你鉴察我，知道我的心思，试炼我，知道我的意念，看在我里面有什么恶行没有，引导我走永生的道路。 《诗篇》第139篇23-24节

当我们作为一个小孩子，我们缺乏词𢑥去确认、接受和承认我们的痛苦情绪，我们现在可以从一系列的情绪清单受益。但愿以下的词汇例子，能祝福所有那些想把他们的焦虑交给神的人，并祝福他们领受祂的情绪医治。

们要将一切的忧虑卸给神，因为他顾念你们。 《彼得前书》第5章7节

那赐诸般恩典的神曾在基督里召你们，得享他永远的荣耀，等你们暂受苦难之后，必要亲自成全你们，坚固你们，赐力量给你们。 《彼得前书》第5章10节

见证：获得表达自己的词汇

「从小到大，我都是那个快乐的孩子，大家都喜欢跟我在一起。因为我的父母告诉我，我们应该时时心存感恩，保持喜乐。但当我感受到其他压力、并且无法再忍受时，我就会爆发愤怒。所以我只知道如何说明和识别两种主要情绪，快乐和愤怒。我认为这是正常的。这对成为基督徒后的我来说不是一个好的开始，因为我缺乏词汇、无法辨识、充分感受和表达我的情绪，所以这让我很难原谅别人。

当我进行内在医治和释放祈祷时，我被要求描述我对一些不愉快事件的感受。我只能将它们视为一个事件来谈论，却无法准确描述我内心的想法。值得庆幸的是，我的祈祷导师给了我一张名为「情绪轮」的图表供参考。情绪轮从爱、恐惧、愤怒等基本情绪开始。悲伤。惊讶和喜悦，并在圆周上用不同的颜色列出不同的表情和强度。这为我开启了一个全新的世界。

我终于可以开始表达自己的感受并与内心的想法连结。当我谈到别人伤害我时的感受，我发现自己泪流满面，第一次将羞耻说成是我生气的原因。当我感觉不到快乐时，我感到羞愧，那时我就会对自己生气。我第一个需要原谅的人就是我自己！ 」

愿这次分享给您带来祝福，因您寻求全心全意地爱神、并与您的心完全沟通。