代際創傷及其情緒的釋放
讚美神，因耶穌賜給祂的子民「讚美衣代替憂傷之靈」，因此我們可以「重修歷代荒涼之城」。研究顯示負面情緒的模式可能是由我們的父母、祖父母，甚至曾祖父母的基因遺傳下來。他們涉及一些創傷事情包括：戰爭、行刑、奴役、欺凌或謀殺等等。他們所經歷的－他們隨後的決定－都可能會對我們的情緒狀態有所影響。無法解釋的焦慮，驚恐、抑鬱或絕望感，有時可能是來自世代相傳的代際創傷。一旦我們成為神的孩子，祂就會為我們更新一切，因為我們會學習向祂尋求每一個需要，包括擺脫塵世家庭傳給我們的世代創傷的需要。
(English > Deliverance from intergenerational trauma and its emotions | 简体中文 > 代际创伤及其情绪的释放)
主耶和華的靈在我身上；因為耶和華用膏膏我，叫我傳好信息給謙卑的人（或譯：傳福音給貧窮的人），差遣我醫好傷心的人，報告被擄的得釋放，被囚的出監牢；報告耶和華的恩年，和我們神報仇的日子；安慰一切悲哀的人，賜華冠與錫安悲哀的人，代替灰塵；喜樂油代替悲哀；讚美衣代替憂傷之靈；使他們稱為公義樹，是耶和華所栽的，叫他得榮耀。他們必修造已久的荒場，建立先前淒涼之處，重修歷代荒涼之城。《以賽亞書》第61章1-4節
有許多事情從我們的家庭承傳而來。不僅是生理的、社會的或經濟的，正如世上的事物；但更重要的是精神上的傳承。
我們收割先祖們所撒下的種子，不管是好或壞，因為它們已經落地生根。
從耶西的本（原文是墩）必發一條；從他根生的枝子必結果實。《以賽亞書》第11章1節
若我們從前的先祖世代盡心敬拜神，並饒恕他們的敵人，祂必守約賜福給我們使我們的生活盡都順利。
耶和華在他面前宣告說：耶和華，耶和華，是有憐憫有恩典的神，不輕易發怒，並有豐盛的慈愛和誠實，為千萬人存留慈愛，赦免罪孽、過犯，和罪惡，萬不以有罪的為無罪，必追討他的罪，自父及子，直到三、四代。《出埃及記》第34章6-7節
耶和華不輕易發怒，並有豐盛的慈愛，赦免罪孽和過犯；萬不以有罪的為無罪，必追討他的罪，自父及子，直到三、四代。《民數記》第14章18節
若我們的家庭藐視神，並拜偶像，又存憎恨的心、批判、恐懼、不饒恕、苦毒及其他模式的罪，我們會收割壞果子－負面的結果。這是因為罪給撒但和它的邪靈，合法的權利進行偷竊、殺戮及破壞我們的家庭直到四代。許多我們生活的各方面，包括我們的情緒，都不會繁榮昌盛。請參閱：《破除遺傳的咒詛》
盜賊來，無非要偷竊，殺害，毀壞；我來了，是要叫羊（或作：人）得生命，並且得的更豐盛。《約翰福音》第10章10節
創傷的影響會傳承下去
創傷會給情緒及精神留下疤痕，傳給我們的兒女及他們的兒女。
研究顯示一些美洲黑人的祖先是奴隸，及一些猶太裔的成年人，他們的父母是大屠殺的倖存者，若與其他群組比較，他們多數會受創於焦慮及健康問題。這是因為創傷會演變成一個人基因的表達，然後遺傳給下幾代。這表觀遺傳的改變不會影響個人DNA的序列本身，但它們會影響我們的身體如何讀取我們DNA序列。
根據Health雜誌，有些關於代際創傷的跡象及症狀，包括：
- 缺乏自我價值
- 焦慮
- 人格分裂或覺得自己與周遭環境分離
- 抑鬱
- 情感麻木
- 生活技能受損（例如：批判性思維、決策或管理自己的時間）
- PTSD徵症（例如：覺得與社會脫節，存負面思想，或是對愛好喪失興趣）
（創傷後壓力症資料：Health, What Is Generational Trauma?）
很感恩，這類表觀遺傳有可逆性。
當我們意味到無法解釋的負面情緒
作為信徒，我們被召要住在基督裡面，因此才能結更多好果子。壞果子即如：無法解釋的焦慮、驚慄、抑鬱或絕望，是證明著我們的魂不安。我們必須尋求神復興我們。
你們要常在我裡面，我也常在你們裡面。枝子若不常在葡萄樹上，自己就不能結果子；你們若不常在我裡面，也是這樣。我是葡萄樹，你們是枝子。常在我裡面的，我也常在他裡面，這人就多結果子；因為離了我，你們就不能做甚麼。《約翰福音》第15章4-5節
因為神賜給我們，不是膽怯的心，乃是剛強、仁愛、謹守的心。《提摩太後書》第1章7節
耶和華啊，你曾把我的靈魂從陰間救上來，使我存活，不至於下坑。《詩篇》第30篇3節
神，為祂的美善，容許代際創傷徘徊，以此提醒我們小心家族的罪。作為信徒，我們可以向神尋求，找出不敬虔的根，丟棄我們家族的罪，及阻止它繼續流傳到下一代。
1.尋求聖靈的啟示
首要也是最重要的步驟是安靜下來，求聖靈找出它的根源。當我們的心靈不安穩，我們須要神的復甦。
世代相傳的情緒更有可能，但並非總是如此，是由家庭中的女性遺傳下來。這是因為女性胎兒，仍在她母親的子宮內時已含有她一生的卵子。這意味著我們的一部分，是和母親及祖母們擁有著同一樣的生理環境。祖母們表觀遺傳的變化，或許也會影響我們的基因。這些變化一直從裡面的子宮代代相傳下去。請參閱：《來自子宮的持久情感印記》
2.禱告破除代際的咒詛
當聖靈帶來啟示，我們會發現有些人是我們要饒恕的，有些咒詛是我們要破除的，還有一些家族罪惡是我們要悔改的。也許還有些邪靈曾壓迫著我們的家族，都須要一併破除。請參閱：《認識和破除咒語》和《咒詛可破除》。
神是信實的，祂會解開我們代際的捆綁，並引導我們從黑暗和死蔭𥚃，進入祂的光明及自由。
於是，他們在苦難中哀求耶和華；他從他們的禍患中拯救他們。他從黑暗中和死蔭裡領他們出來，折斷他們的綁索。但願人因耶和華的慈愛和他向人所行的奇事都稱讚他；因為他打破了銅門，砍斷了鐵閂。《詩篇》第107篇13-16節
3.使灰塵變為美麗的華冠
然後，我們可以求天上的父親厚賜豐足的東西給我們，並拯救我們脫離代際的創傷，改變它們成為值得感恩的見證。但願我們能成為見證人及榜樣，顯明耶穌基督從奴役中釋放我們的能力－正如以下的見證所講述的。
於是，他們在苦難中哀求耶和華；他從他們的禍患中搭救他們，又領他們行走直路，使他們往可居住的城邑。但願人因耶和華的慈愛和他向人所行的奇事都稱讚他；因他使心裡渴慕的人得以知足，使心裡飢餓的人得飽美物。《詩篇》第107篇6-9節
見證一: 從戰爭而來的代際創傷
「我長期在晚上睡不好，不能好好休息。我無論睡多久，醒來終日都很疲倦，並覺得我的生命快要耗盡。
一種恐懼的意識在我的胸膛加強和變得沈重，好像有些什麼要爆出來。我的頸、肩膊和手臂通通都疼痛。在晚上，我醒來許多次，轉換睡眠姿勢，以期減輕我上半身的疼痛。當我睡覺，我感到恐懼藴釀在我的潛意識中，而且醒來仍感到恐懼的內化。全時間我覺得有人或有什麼要想殺害我。
有一天，我與朋友分享這些，我們一起禱告尋求神的啟示。當我們禱告，我意味到那份恐懼是與我的家庭有關。我的朋友看見一個小女人為活命躲藏在一塊大石的後面。
這觸發我想起祖母曾告訴我，她在中國生活的故事，那時正值日治時代。她憎恨日本士兵，那麼殘忍，折磨中國的平民。我祖母對日本土兵的批判和怨恨，不知不覺地打開了一扇門給武士之靈進入我們的家族，引來問題沿著家族的血統流傳下來。
我禱告代我的先祖為批判及憎恨日本士兵悔改，並命令那武士之靈離開我和我的家族。正當我為此禱告，我感到胸口內有些什麼被推動，直接向外推出去了。稍後的晚上，我理解到那恐懼消散了，並且我心中感到更多的平安。讚美神！」
見證二: 從奴役而來的代際創傷
「我的小組研習一本有關世代罪孽的書，講及我們的先祖所犯的罪世代相傳下來。在聖經，我們看到在生命中欺騙及說謊的罪，就是從他拉到亞伯拉罕、以撒、雅各及以掃。
至於我，我看到貧窮、破碎關係及拒絕的咒詛。
一天晚上，我求問聖靈向我顯示在地上血統的代際罪孽。
聖靈讓我看見一群年輕的男子，列著隊（留著長辮子）。有些人在哭泣，另一些人滿懷恐懼。他們正是被賣為奴的人。
我看到他們對主人的憎恨、仇殺和苦毒眼神。那是自卑及絕望的情緒。那異象充滿著貧窮、剝奪、殘酷及硬心腸，我們可從他們的衣著和他們的話語看得出來。
我聽到奴隸的主人詛咒那些男孩子，及他們的後代只適合做奴隸。我見到那些男孩子眼中的恐懼及憎恨。
這立刻讓我意識到我們的父親和我們，他的女兒們，持續地與上司發生問題。我們都感覺被貶低、被欺騙、被利用，最終導致對上司們感到憎恨及仇恨。
我禱告再進一步求聖靈，是否還有什麼要啟示的。
在一個只掛著燈籠的黑暗房間，我看到一個妓女。她很美麗，卻被許多男人作出的空洞諾言所撕碎，因她倚賴他們救她出火坑。
內在誓言因而訂立為永不信任男人，情願用自欺的方法尋找自己的出路。我聽到對後代的咒詛：女人永不會有丈夫。我見到血、誓言及羞恥，我嗅到自殺的氣味。
我有點混淆，因這兩個異象是不相同的，我還未看到它們直接的聯繫。然而它還在我腦海中喚起我總是有的一個想法，但卻從不想承認的；事實上，我每次都把它棄之一旁。
無論何時當我遇上一個人，要與他進行交易，不管是向他購買蔬菜，或是要談判一宗數百萬元的生意交易，那種噁心的想法：「我要和你上床才能取得我所需的」，就會出現。我厭惡這個，且會一瞬間在我的腦海中壓制了它；但我從未面對它。
由於這兩個異象，證明在我們的家庭為何是貧窮、自卑、權力服從，潛在叛逆及破碎關係，儘管在早期取得過成功，我們卻不能維持下去，或是破除這個枷鎖。
那天傍晚，我承認這宗代際罪行，丟棄所有對我和我後代的咒詛。
之後，我覺得很自由！
我再沒有那些要出賣自己身體的想法，並且可以祝福在我職場上的上司。我能證實有所匱乏的恐懼，或不遵守預算的習慣已經離開我。我不再受先祖們罪行的束縛，可以自由地生活。我不再是人的奴隸，而是神的女兒。」
願這次分享給您帶來祝福，因您全心全意地愛神、並接受祂對世代創傷的醫治。