詞彙解開埋藏的情緒並接受神的醫治

人們只需要看看地球上的所有行星和各種各樣的生命，就會知道神的創造力是無限的。祂必也是各種情感的創造者，從最令人興奮的至最令人沮喪的情感。在成長過程中，我們中很少有人接受過有很幫助的「情緒教育」；即我們可以被教導如何表達、和承認我們內心的真實感受。為了不會阻止我們獲得神的全部喜悅，掌握詞彙來說明和清除那些扼殺我們心靈的埋藏情緒是十分重要。

(English > Vocabulary to unplug buried emotions and receive God’s healing | 简体中文 > 词汇解开埋藏的情绪并接受神的医治)

義人呼求，耶和華聽見了，便救他們脫離一切患難。耶和華靠近傷心的人，拯救靈性痛悔的人。《詩篇》第34篇17-18節

我也要賜給你們一個新心，將新靈放在你們裡面，又從你們的肉體中除掉石心，賜給你們肉心。《以西結書》第36章26節

塞滿情緒的痛苦通常會使我們沒有感情、空虛、麻木、卡住、不豐盛或沒感覺。這都不是神造的。我們良善的神甚願修補我們的心，使它充滿屬靈的豐盛和健康的情緒。

童年時潛意識負面的情緒的來源

與我們沒有情感依戀的事件相比，我們的大腦對充滿情感的事件產生了更持久的記憶。而且，研究顯示我們會易於回憶不愉快的情感比多於愉快的。甚至乎我們幾十年也未想到它們，我們隱藏的痛苦記憶檔案，仍會繼續潛意識地撩起我們心中的焦慮。

有些極深的記憶是形成於童年，因為我們年輕的腦部仍在發展中，並且沒有能力應對新的情緒和事件的衝擊。

1.子宮內的情緒力量

我們的意識孕育始於子宮內，在那裏我們可以用踢或推來回應外界的刺激，例如唱歌、音樂或聲音。同樣，我們已有完全意識感受到母親的情緒的高或低。當我們的母親持續地焦慮、悲傷，或在痛苦中，我們會接收她身體的壓力賀爾蒙，和化學作用的訊息。據研究結果顯示産前情緒壓力甚至能改變胎兒的基因發展，及控制情緒的能力，造成更强對壓力和恐懼的感應。

2.家庭中情緒的培育

自從一歲開始，我們就要獨自處理許多甚至是不知名的情緒。

• 1-2歲：我們第一次感受到恐懼、沮喪、尷尬、同情和嫉妒。
• 2-3歲：我們第一次感受到罪疚和羞愧。
• 3-4歲：我們開始發展自我形象和自我價值的想法

每一個小孩子，須要學習如何確認和調節他或她的情緒，而不會羞慚或恐懼。這是為何來自成年照顧者的情緒培育和再保證，是十分重要的。我們不單從他們對我們所說的學習；更多的是隨時留意他們的身體語言、選擇和價值觀。小孩子很快會撿起的是包括：

• 我可從他們所說的和未說的推斷出什麼？
• 什麼引發憤怒、嘲笑、拒絕和厭惡？
• 我如何獲得被接納、注意和認可？
• 我的照顧者認為值得花他們的時間來照顧我？
• 我值得被愛嗎？

幼小的頭腦不是可以常常理解成人的問題。若我們身邊的成年人不懂如何幫我們處理情緒，即使是與大多數善意的照顧者，看似良性的經歷，也會讓我們感到困惑、孤單、被拒或遺棄，和情感上的傷害。更重要的是，孩子們最終可能內化恐懼、羞慚，和因著成人問題即如家庭衝突、財務困難、家庭暴力、分居或離婚，而産生自我埋怨的情緒。

3.情緒的調理

除了我們的家庭之外，我們也很快地學會，什麼是同輩群組、學校和社區可接受的情緒規範。有一些情緒一跳出來，很快就會給我們看到（正確地或錯誤地），那情緒是否安全向別人表達。

選用詞𢑥來表達我們小時候的感受

作為耶穌的跟隨者，我們擁有特權尋求天父幫助我們，試驗和潔淨我們心中隱藏的情緒毒素。

神啊，求你鑒察我，知道我的心思，試煉我，知道我的意念，看在我裡面有甚麼惡行沒有，引導我走永生的道路。《詩篇》第139篇23-24節

當我們作為一個小孩子，我們缺乏詞𢑥去確認、接受和承認我們的痛苦情緒，我們現在可以從一系列的情緒清單受益。但願以下的詞彙例子，能祝福所有那些想把他們的焦慮交給神的人，並祝福他們領受祂的情緒醫治。

們要將一切的憂慮卸給神，因為他顧念你們。《彼得前書》第5章7節

那賜諸般恩典的神曾在基督裡召你們，得享他永遠的榮耀，等你們暫受苦難之後，必要親自成全你們，堅固你們，賜力量給你們。《彼得前書》第5章10節

見證：獲得表達自己的詞彙

「從小到大，我都是那個快樂的孩子，大家都喜歡跟我在一起。因為我的父母告訴我，我們應該時時心存感恩，保持喜樂。但當我感受到其他壓力、並且無法再忍受時，我就會爆發憤怒。所以我只知道如何說明和識別兩種主要情緒，快樂和憤怒。我認為這是正常的。這對成為基督徒後的我來說不是一個好的開始，因為我缺乏詞彙、無法辨識、充分感受和表達我的情緒，所以這讓我很難原諒別人。

當我進行內在醫治和釋放祈禱時，我被要求描述我對一些不愉快事件的感受。我只能將它們視為一個事件來談論，卻無法準確描述我內心的想法。值得慶幸的是，我的祈禱導師給了我一張名為「情緒輪」的圖表供參考。情緒輪從愛、恐懼、憤怒等基本情緒開始。悲傷。驚訝和喜悅，並在圓周上用不同的顏色列出不同的表情和強度。這為我開啟了一個全新的世界。

我終於可以開始表達自己的感受並與內心的想法連結。當我談到別人傷害我時的感受，我發現自己淚流滿面，第一次將羞恥說成是我生氣的原因。當我感覺不到快樂時，我感到羞愧，那時我就會對自己生氣。我第一個需要原諒的人就是我自己！」

願這次分享給您帶來祝福，因您尋求全心全意地愛神、並與您的心完全溝通。