承認憂鬱症的精神根源
當一個人深陷憂鬱的深淵時，有時會覺得沒有人能夠理解或同情自己。耶穌在被釘十字架之前，為即將要做的事感到極度痛苦，甚至汗如雨下流出血滴。沒有人能真正體會到，我們慈愛、仁慈、謙卑的主耶穌為了我們所承受巨大精神的煎熬。但我們可以信賴上帝對我們的愛。祂渴望拯救我們，將我們從憂鬱的深淵中拉出來。只要我們奉耶穌的名將自己完全交託給上帝，並被聖靈充滿，就能戰勝憂鬱。但首先，我們要明白那能使我們永遠擺脫憂鬱的真理。
(English > Acknowledging the spiritual roots of depression | 简体中文 > 承认忧郁症的精神根源)
耶穌極其傷痛，禱告更加懇切，汗珠如大血點滴在地上。《路加福音》第22章44節
基督釋放了我們，叫我們得以自由。所以要站立得穩，不要再被奴僕的軛挾制⋯我說，你們當順著聖靈而行，就不放縱肉體的情慾了。因為情慾和聖靈相爭，聖靈和情慾相爭，這兩個是彼此相敵，使你們不能做所願意做的。聖靈所結的果子，就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制。這樣的事沒有律法禁止。凡屬基督耶穌的人，是已經把肉體連肉體的邪情私慾同釘在十字架上了。《加拉太書》第5章1,16-17,22-24節
憂鬱症，是靈魂受苦的徵兆
感到悲傷或孤獨並不等於患有憂鬱症。憂鬱症患者會表現出一系列持續的症狀：
- 持續數月甚至數年的絕望與悲傷
- 沉重感、空虛感或「停滯感」
- 無價值感、罪惡感或易怒感
- 日常生活缺乏活力或失去興趣
- 無法解釋的疲勞、胃部不適、疼痛
- 記憶力下降，難以掌控事情
- 失眠或嗜睡
- 出現死亡或自殺的念頭
本質上，所有這些症狀都描述了一個人在靈性上不健康的狀態。我們的身體雖然活著，但我們的靈魂卻受苦，不斷滑入黑暗的深淵。《聖經》描述了我們靈魂的沉重和死寂。
- 我們的靈魂被負面思想拖累 | （耶利米說）耶和華啊，求你記念我如茵蔯和苦膽的困苦窘迫。我心想念這些，就在裡面憂悶。《耶利米哀歌》第3章19-20節
- 我們的靈魂感到沉重和悲傷 | （耶穌）對他們說：我心裡甚是憂傷，幾乎要死⋯《馬可福音》第14章34節
- 我們的靈魂難以感受到平安與喜樂 | （耶利米說）你使我遠離平安，我忘記好處。《耶利米哀歌》第3章17節
- 我們靈魂的苦毒影響著我們的身體 | （以賽亞說）⋯我因心裡的苦楚，在一生的年日必悄悄而行。《以賽亞書》第38章15節
有時，我們甚至可能沒有意識到自己正遭受憂鬱症的折磨，反而用工作狂、網路成癮、追求愛情或酗酒等方式掩蓋了這些。或許我們已經被臨床診斷出患有憂鬱症，並依賴那些麻痺神經的抗憂鬱藥物，這些藥物讓我們處於一種恍惚的、精神麻木的狀態。但這些都無法幫助我們戰勝憂鬱症，只會延長我們內心的精神痛苦。
一個未被察覺的憂鬱症案例：C 是建築師，事業有成，婚姻美滿，卻感到空虛和困頓。他一直深陷輕度憂鬱，卻渾然不覺。以下是他如何意識到自己情緒停滯的根源，以及需要上帝向他顯明祂是完美的父親的見證。點擊此處閱讀他的見證。
給憂鬱症患者的好消息
憂鬱症患者常覺得自己孤立無援或者無人理解，也無人能幫助他們，似乎對上帝耐心的同在視而不見。其實，我們不可能感到孤單，因為上帝無處不在。祂在我們生命的每一分鐘都與我們同在，耐心等待我們承認祂的臨在並向祂呼求。
在我們忍不住質疑並質問上帝「為什麼上帝允許我抑鬱？為什麼祂不幫助我？」之前，讓我們先明白，並非上帝造成了抑鬱，也並非祂賜予了我們抑鬱。祂是生命的源泉，祂不會因我們黑暗的靈性狀態而感到喜悅。
只要我們跟隨上帝，祂差遣祂的兒子耶穌，賜給我們豐盛的屬靈生命。如果我們給魔鬼（盜賊）機會，牠就會在靈性上殺害和毀滅我們。
盜賊來，無非要偷竊，殺害，毀壞；我來了，是要叫羊（或作：人）得生命，並且得的更豐盛。《約翰福音》第10章10節
憂鬱的人並非迷失或絕望。他們只是沒有意識到，惟有悔改才能獲得生命的救贖，不再「像世人一樣，順服魔鬼－那掌管幽暗世界的元帥」。正是我們對神的忽視和拒絕，才給了撒但這魔鬼可乘之機，將屬靈死亡的權勢傾瀉在我們身上。感謝上帝，我們只需遠離那些讓撒但有能力使我們抑鬱的事物，奉耶穌的名宣告我們的勝利。如此，我們才能真正與基督一同「從死裡復活」，與祂合而為一，充滿祂的盼望、喜樂與平安。
你們死在過犯罪惡之中，他叫你們活過來。那時，你們在其中行事為人，隨從今世的風俗，順服空中掌權者的首領，就是現今在悖逆之子心中運行的邪靈。我們從前也都在他們中間，放縱肉體的私慾，隨著肉體和心中所喜好的去行，本為可怒之子，和別人一樣。然而，神既有豐富的憐憫，因他愛我們的大愛，當我們死在過犯中的時候，便叫我們與基督一同活過來。你們得救是本乎恩。他又叫我們與基督耶穌一同復活，一同坐在天上，《以弗所書》第2章1-6節
兒女既同有血肉之體，他也照樣親自成了血肉之體，特要藉著死敗壞那掌死權的，就是魔鬼，《希伯來書》第2章14-15節
雖然這樣的改變對某些人來說可能如同奇蹟，但讓我們記住，在基督裡，凡事都能。
耶穌看著他們，說：在人這是不能的，在神凡事都能。《馬太福音》第19章26節
陷入憂鬱的信徒只需要：
- 學習能使他們得自由的聖經真理 | 耶穌對信他的猶太人說：你們若常常遵守我的道，就真是我的門徒；你們必曉得真理，真理必叫你們得以自由。《約翰福音》第8章31-32節
- 找出魔鬼使他們抑鬱和受苦的罪惡屬靈根源 | ⋯不要犯罪；不可含怒到日落，《以弗所書》第4章26節
- 奉耶穌的大能之名悔改並掙脫屬靈死亡和抑鬱的枷鎖 | 惟有犯罪的，他必死亡⋯《以西結書》第18章20節
- 將自己的心和靈魂交託給神，求祂恢復和更新 | 我所陳明在你面前的這一切咒詛都臨到你身上⋯你和你的子孫若盡心盡性歸向耶和華─你的神，照著我今日一切所吩咐的聽從他的話；那時，耶和華─你的神必憐恤你⋯《申命記》第30章1-3節
憂鬱症的一些屬靈根源
上帝的話語教導我們「脫去舊我」，藉著聖靈更新我們的心思意念。這本質上就是悔改，也就是徹底改變方向，走向完全相反的道路。悔改意味著：「我順服上帝，離棄（屬靈根源的名稱），斷絕與它的一切聯繫，包括與它相關的人和地方。我不再與它有任何瓜葛，並命令所有與（屬靈根源的名稱）相關的邪靈離開，降服於耶穌，永遠不要再回到我身邊。我謙卑地求上帝賜給寬恕，求聖靈潔淨我並奉耶穌的名求賜我新的生命。」
⋯你們行事不要再像外邦人存虛妄的心行事。他們心地昏昧，與神所賜的生命隔絕了，都因自己無知，心裡剛硬；良心既然喪盡，就放縱私慾，貪行種種的污穢。你們學了基督，卻不是這樣。如果你們聽過他的道，領了他的教，學了他的真理，就要脫去你們從前行為上的舊人，這舊人是因私慾的迷惑漸漸變壞的；又要將你們的心志改換一新，並且穿上新人；這新人是照著神的形像造的，有真理的仁義和聖潔。《以弗所書》第4章17-24節
憂鬱症的屬靈根源多樣且各異。以下僅列舉部分，欲了解更多信息，請參閱相關連結。
1.褻瀆神明和對上帝的虛假認知
上帝是萬物生命的泉源。我們不能詛咒、論斷、嘲笑或鄙視我們聖潔的上帝，而不承擔背棄賜給我們生命之主的後果。當我們背棄上帝──我們的守護者時，我們就打開了死亡之靈的大門，任由它們來壓迫和折磨我們。或許我們從未被告知關於全能、全愛、全善、憐憫的上帝的真相，而是盲目地追隨了世俗的輕蔑之道。無論如何，魔鬼都會抓住一切機會，用死亡的念頭折磨我們。
⋯凡咒詛神的，必擔當他的罪。《利未記》第24章15節
感謝上帝，當我們真心謙卑悔改時，祂必赦免我們。但這不應只是空洞的言辭，而應是發自內心的真誠之舉。我們無法欺騙上帝，祂洞察我們內心的真實意圖。
請點擊以下連結以取得更多資源：
2.偶像崇拜與巫術
撒但精心炮製了許多看似「美好」的騙局，這些騙局只會引誘我們遠離上帝——我們唯一真正的平安和醫治之源。每當我們棄絕上帝的愛、主權和能力，轉而尋求其他途徑來獲得影響、祝福、健康和知識時，我們就是在招致屬靈的咒詛。
當我們求助於算命先生、星座運勢、祖先崇拜、世俗哲學、信仰和新時代療法，或者獻祭食物或燔祭（僅舉幾例）時，實際上我們是在與邪靈（魔鬼）為伍。感謝上帝，祂的慈悲，只要我們真心悔改，祂必赦免我們轉向魔鬼的誘惑。無論那些誘惑多麼誘人、多麼具有說服力，我們都不應給魔鬼任何機會，讓它透過偶像崇拜或巫術偷走我們的喜樂與平安。
我乃是說，外邦人所獻的祭是祭鬼，不是祭神。我不願意你們與鬼相交。你們不能喝主的杯又喝鬼的杯，不能吃主的筵席又吃鬼的筵席。《歌林多前書》第10章20－21節
請點擊以下連結以取得更多資源：
因家族巫術而產生的自我憎恨：C 是一位建築師，她忠實地跟隨耶穌23年，曾多次參與世界各地的宣教之旅－從南美洲到中國和柬埔寨。以下是她最終如何擺脫自我憎恨和自殘習慣的故事。點擊此處閱讀她的見證。
因新時代運動的壓迫而導致失眠：C 是一位記者和公眾人物，她曾經飽受焦慮和失眠的折磨。以下是她如何見證耶穌如何寬恕她轉向新時代運動和神秘主義，並使她從恐懼中解脫出來。讚美上帝！點擊此處閱讀她的見證。
3.自我詛咒、死亡慾望與不敬虔的自我信念
我們是上帝的創造。如果我們想要榮耀上帝，就必須對祂的受造物說生命之言，而不是死亡之言。有時，我們並未意識到，過去我們曾因咒罵自己、渴望死亡、以及在自己的靈魂上強加違背的個人法則，而給自己判下了「屬靈的死刑」。聖經警告我們，我們必將承受自己言語的後果。我們越是對自己說出死亡之言，我們的靈魂就越會受到回應，並被黑暗所籠罩。因此，讓我們選擇生命。
生死在舌頭的權下，喜愛他的，必吃他所結的果子。《箴言》第18章21節
無論出於何種原因，我們憎恨和譴責自己，都需要謙卑地悔改，為咒詛上帝的創造而懺悔，並祈求祂的幫助，使我們得以更新，放下過去。雖然這很難，但寬恕自己也是至關重要。當我們深陷於自我譴責的枷鎖中時，上帝會感到悲傷。祂並非要責備我們，而是要拯救我們。讓我們不要沉溺於那些使我們身處黑暗的謊言之中。
因為神差他的兒子降世，不是要定世人的罪（或作：審判世人；下同），乃是要叫世人因他得救。光來到世間，世人因自己的行為是惡的，不愛光，倒愛黑暗，定他們的罪就是在此。《約翰福音》第3章17,19節
請點擊以下連結以取得更多資源：
一個因不敬虔的自我信念而患上精神疾病的案例：R 是一位教師，她深陷於「自己有問題」的信念中。以下是她的見證，講述了她如何認清自己曾經相信的謊言，以及耶穌如何以愛將她從分裂情感性障礙的捆綁中釋放出來，讓她重獲喜樂。點擊此處閱讀她的見證。
一個因不敬虔的內在誓言而陷入絕望的案例：S 是一位才華橫溢、積極進取、勤奮努力的企業家。然而，她卻飽受失敗和無價值感的困擾。以下是她如何從撒但在她心中編織的謊言中解脫出來的故事，這些謊言源於她對自己人生所立下的不敬虔的內在誓言。點擊此處閱讀她的見證。
4.仇恨、咒詛與不饒恕他人
上帝是愛。仇恨來自魔鬼。聖經說，凡恨人的，都成了屬靈的殺人犯，因此，我們無法獲得耶穌所應許的豐盛生命。上帝的話警告我們，如果我們不饒恕別人，我們自己也得不到饒恕。魔鬼正是利用這一點，來奪走我們的喜樂、平安、睡眠和健康。
饒恕或許會讓我們覺得要放棄我們所追求的公義，但實際上，這只是讓我們從他人的罪孽對我們靈魂的束縛中解脫出來。我們可以確信，每個人都會因他們對我們的所作所為而受到上帝公正的審判。上帝是公義的上帝。我們不要屈服於誘惑，拒絕上帝的公義，篡奪祂的審判權。如果我們把自己的慾望看得比上帝更重要，就別指望我們的靈魂會興盛。
請點擊以下連結以取得更多資源：
我們因為愛弟兄，就曉得是已經出死入生了。沒有愛心的，仍住在死中。凡恨他弟兄的，就是殺人的；你們曉得凡殺人的，沒有永生存在他裡面。《約翰一書》第3章14-15節
你們不要論斷人，免得你們被論斷。因為你們怎樣論斷人，也必怎樣被論斷；你們用甚麼量器量給人，也必用甚麼量器量給你們。《馬太福音》第7章1-2節
因咒罵父母而遭受屬靈痛苦的案例：E 從小就是基督徒，但直到她透過禱告找到痛苦的根源，才體驗到主的喜樂。以下是她最終經歷上帝救贖恩典的見證。讚美上帝！點擊此處閱讀她的見證。
5.世代詛咒
正如我們在生物學上與家人和祖先共享DNA一樣，我們也共享屬靈的傳承——無論是好的（祝福）還是壞的（詛咒）。如果我們繼承了屬靈詛咒的傳承，我們的靈魂就難以茁壯成長。這並不意味著我們生來就患有憂鬱症，而是說，除非我們奉耶穌的名棄絕世代詛咒，否則天平會傾向於憂鬱。
以我們人類的理解來看，很難相信父母或祖先的選擇會為我們這一代帶來屬靈的祝福或詛咒。這甚至顯得不公平。正如人類至今仍在承受亞當和夏娃在伊甸園犯罪的後果一樣，我們也會因祖先的錯誤選擇而共同受苦。當上帝創造第一個男人和女人時，祂命令他們繁衍後代，遍滿地面。我們本應在家族中享受上帝祝福的倍增，代代相傳。由於罪，我們如今得承受屬靈咒詛的倍增效應，這種效應會延續三到四代。然而，上帝以祂的恩典，限制了我們世代受苦的程度。
耶和華在他（摩西）面前宣告說：耶和華，耶和華，是有憐憫有恩典的神，不輕易發怒，並有豐盛的慈愛和誠實，為千萬人存留慈愛，赦免罪孽、過犯，和罪惡，萬不以有罪的為無罪，必追討他的罪，自父及子，直到三、四代。《出埃及記》第34章6-7節
請點擊以下連結以取得更多資源：
一個因偶像崇拜而導致的世代咒詛的案例：S 是一位理財規劃師，她沒有意識到自己一隻腳踏在上帝的國度裡，另一隻腳踏在撒但的國度裡。以下是她如何悔改，脫離家族偶像崇拜的傳承和世代咒詛，完全委身於耶穌基督的見證。讚美上帝！點擊此處閱讀她的見證。
一個因謀殺而導致的世代咒詛的案例：V 是一家國際銀行的成功董事，她一直難以在與天父的關係中找到喜樂。她工作上充滿幹勁、獨立自主，卻毫無喜樂可言。以下是她如何見證耶穌如何除去她的絕望，醫治她的心靈。讚美上帝！點擊此處閱讀她的見證。
6.未癒合的情感創傷
大多數醫學專家會建議透過諮詢或藥物來調節情緒，以治療憂鬱症。雖然這在一段時間內對某些人有所幫助，但並不能治癒整個人：身、心和靈。
過去的心理創傷往往是我們滋長自私慾望和罪惡應對行為的根源，從仇恨、不饒恕、求死，到工作狂、酗酒以及其他各種成癮行為，不一而足。為了擺脫憂鬱，我們需要回到一切的起點，從那裡開始療癒。通常，我們最深的心理創傷源自於家庭關係的破碎和期望的落差，尤其是與父母的關係。
耶穌出於對我們的深切憐憫，曾經歷過悲傷、憂鬱和痛苦，因此祂能夠完全體會我們的苦難和痛苦。
耶穌極其傷痛，禱告更加懇切，汗珠如大血點滴在地上。《路加福音》第22章44節
對他們說：我心裡甚是憂傷，幾乎要死⋯《馬可福音》第14章34-35節
因我們的大祭司並非不能體恤我們的軟弱。他也曾凡事受過試探，與我們一樣，只是他沒有犯罪。所以，我們只管坦然無懼的來到施恩的寶座前，為要得憐恤，蒙恩惠，作隨時的幫助。《希伯來書》第4章15-16節
我們可以坦然地來到祂面前，向祂傾訴所有的痛苦。祂無所不知。上帝應許醫治我們破碎的心靈，祂也樂意承擔我們情感上的重擔。但首先，我們需要認罪，承認我們所犯的得罪上帝和得罪人的罪，免得這些罪阻礙我們領受上帝的祝福和醫治。
義人呼求，耶和華聽見了，便救他們脫離一切患難。耶和華靠近傷心的人，拯救靈性痛悔的人。義人多有苦難，但耶和華救他脫離這一切，又保全他一身的骨頭，連一根也不折斷。《詩篇》第34篇17-20節
那賜諸般恩典的神曾在基督裡召你們，得享他永遠的榮耀，等你們暫受苦難之後，必要親自成全你們，堅固你們，賜力量給你們。《彼得前書》第5章10節
我們知道神不聽罪人，惟有敬奉神、遵行他旨意的，神才聽他。《約翰福音》第9章31節
請點擊以下連結以取得更多資源：
一個因多年被拒絕而導致情感壓抑的案例：E 是一位銀行家，儘管生活美滿，卻飽受潛意識深處的恐懼折磨。有時，他會失語，變得沉默寡言。以下是他關於聖靈如何幫助他打破仇敵用來摧毀他生命的那些情感和屬靈謊言的見證。讚美上帝！點擊此處閱讀他的見證。
7.放蕩和對身體的罪
我們活著是因為神揀選我們賜生命。我們的身體是上帝的恩賜。身為信徒，上帝使我們成為祂的祭司，使我們的身體成為聖靈的殿，好讓我們能將祂的真理和光照耀到世上。
惟有你們是被揀選的族類，是有君尊的祭司，是聖潔的國度，是屬神的子民，要叫你們宣揚那召你們出黑暗入奇妙光明者的美德。《彼得前書》第2章9節
然而，當我們沉溺於肉體的放蕩和世俗的享樂時，我們便使聖靈擔憂，熄滅祂的同在。當我們褻瀆聖靈的殿時，就不能指望上帝容忍我們。
不要叫神的聖靈擔憂；你們原是受了他的印記，等候得贖的日子來到。一切苦毒、惱恨、忿怒、嚷鬧、毀謗，並一切的惡毒（或作：陰毒），都當從你們中間除掉；《以弗所書》第4章30-31節
若有人毀壞神的殿，神必要毀壞那人；因為神的殿是聖的，這殿就是你們。《哥林多前書》第3章17節
我們越是沉溺於短暫的肉體「享樂」，魔鬼就越能掌控我們。撒但沒有權利壓迫或使我們沮喪，只是我們因自己的無知和未承認的罪而給了牠這樣的權柄。讓我們祈求上帝恢復聖靈在我們裡面的同在，為此，我們要為我們過去的每一件放蕩行為悔改。我們會發現，憂鬱的枷鎖會越來越弱，直到我們最終完全被釋放。
情慾的事都是顯而易見的，就如姦淫、污穢、邪蕩、拜偶像、邪術、仇恨、爭競、忌恨、惱怒、結黨、紛爭、異端、嫉妒（有古卷在此有：兇殺二字）、醉酒、荒宴等類。我從前告訴你們，現在又告訴你們，行這樣事的人必不能承受神的國。聖靈所結的果子，就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制。這樣的事沒有律法禁止。《加拉太》第5章19-23節
一個因放蕩而加深憂鬱的案例：K 過著放蕩的生活，這一切都是為了尋求認可和內心的平靜。以下是他悔改、歸向上帝、並以真切的方式體驗天父深切之愛的見證。讚美上帝！點擊此處閱讀他的見證。
給憂鬱症患者的好消息
我們不必獨自與憂鬱症奮戰。上帝愛我們，祂願意幫助我們。但首先，我們需要認識那能使我們得自由的真理，並且願意謙卑地來到上帝面前，奉耶穌的名悔改我們所有的罪。沒有任何醫生、諮商師、精神科醫生、藥物或朋友比上帝本身更有力量。祂仁慈、憐憫、慈愛。
你們必曉得真理，真理必叫你們得以自由。所以天父的兒子若叫你們自由，你們就真自由了。《約翰福音》第8章32,36節
耶穌是所有與憂鬱症奮鬥的人的完美救主。祂是全人類的好牧人，為我們捨命，使我們也能像祂一樣，在願意將舊我——連同我們的抑鬱症——釘在十字架上之後，獲得新生。
但願使人有盼望的神，因信將諸般的喜樂、平安充滿你們的心，使你們藉著聖靈的能力大有盼望。《羅馬書》第15章13節
我是好牧人，好牧人為羊捨命。《約翰福音》第10章11節
願這篇分享祝福你，使你全心全意地愛上帝，並從憂鬱症中得釋放。